Frases de Motivação do Livro 'Make Your Bed'

Hello!

Hoje vocês verão um vídeo diferente. Eu vou ler para vocês as melhores frases na minha opinião de encorajamento do autor Bill McRaven, um ex-almirante e SEAL da Marinha dos Estados Unidos. Em seu livro MAKE YOUR BED ele compartilha dez lições que ele aprendeu durante o seu treinamento para fazer parte das Forças de Operações Especiais da Marinha, conhecida como NAVY SEAL.

São lições que ele aprendeu para lidar e superar os difíceis desafios e testes do treinamento e, claramente, essas lições são valiosas para qualquer pessoa a fim de que ela saiba enfrentar da melhor maneira possível os desafios da vida e viva o melhor de cada momento.

O mais incrível é que em sua primeira sugestão ele diz que se você quiser iniciar bem o seu dia, ter uma sensação de tranquilidade e ordem, ou ser bem-sucedido, comece arrumando a sua cama.

São pessoas como ele que me fazem acreditar que vale a pena ter um sonho e lutar por ele até realiza-lo. Você não precisa concordar com tudo o que ele diz, apenas refletir e fazer um balanço da sua própria vida. Como as frases de inspiração são baseadas em suas próprias experiências, talvez você precisará ler o livro para entender exatamente o que ele quis dizer.

I truly hope you enjoy it!

1. Nothing can replace the strength and comfort of one’s faith, but sometimes the simple act of making your bed can give you the lift you need to start your day and provide you the satisfaction to end it right.

If you want to change your life and maybe the world - start off by making your bed!

Nada pode substituir a força e o conforto da fé, mas às vezes o simples ato de arrumar a cama pode nos dar o estímulo que precisamos para começar o dia e a satisfação de terminá-lo bem. Se você quer mudar a sua vida e talvez o mundo – comece arrumando a sua cama!

2. It takes a team of good people to get you to your destination in life. You cannot paddle the boat alone. Find someone to share your life with. Make as many friends as possible, and never forget that your success depends on others.

****WHAT DO YOU THINK?****

É preciso uma equipe de boas pessoas para chegar ao seu destino na vida. Ninguém consegue remar sozinho. Encontre alguém para compartilhar sua vida. Faça tantos amigos quanto possível, e nunca esqueça que o seu sucesso depende de outros.

3. It's not the size of your flippers that count, just the size of your heart.

Não é o tamanho de suas nadadeiras que contam, mas o tamanho do seu coração.

4. Life isn't fair, and the sooner you learn that, the better off you will be.

A vida não é justa, e quanto mais cedo você aprender isso, melhor o senhor será.

5. It is easy to blame your lot in life on some outside force, to stop trying because you believe fate is against you. It is easy to think that where you were raised, how your parents treated you, or what school you went to is all that determines your future. Nothing could be further from the truth. The common people and the great men and women are all defined by how they deal with life’s unfairness.

É fácil atribuir sua sorte na vida a alguma força externa, deixar de tentar por acreditar que o destino está contra você. É fácil pensar também que o lugar onde você foi criado, que a maneira como seus pais o trataram ou que a escola que você frequentou determinam seu futuro. Nada poderia estar mais longe da verdade. A vida das pessoas comuns, assim como a dos grandes homens e mulheres, é determinada pela maneira como elas lidam com a injustiça na vida.

6. In life you will face a lot of Circuses. You will pay for your failures. But, if you persevere, if you let those failures teach you and strengthen you, then you will be prepared to handle life’s toughest moments.

Vamos enfrentar muitos Circos na vida. Pagaremos por nossos fracassos. Mas, se perseverarmos, se deixarmos que esses fracassos nos ensinem e nos fortaleçam, estaremos preparados para enfrentar os momentos mais difíceis.

7. Life is a struggle and the potential for failure is ever present, but those who live in fear of failure, or hardship, or embarrassment, will never achieve their potential. Without pushing your limits, without occasionally sliding down the rope headfirst, without daring greatly, you will never know what is truly possible in your life.

A vida é uma luta, e a possibilidade de fracasso está sempre presente, mas os que vivem com medo do fracasso, do sofrimento ou da vergonha nunca conquistarão seu pleno potencial. Sem forçar seus limites, sem alguma vez ou outra se lançar sobre um obstáculo de cabeça, sem ousar, você nunca saberá o que seria verdadeiramente possível em sua vida.

8. Our goal, which we believed to be honorable and noble, gave us courage, and courage is a remarkable quality. Nothing and nobody can stand in your way. Without it, others will define your path forward. Without it, you are at the mercy of life’s temptations. Without courage, men will be ruled by tyrans and despots. Without courage, no great society can flourish. Without courage, the bullies of the world rise up. With it, you can accomplish any goal. With it, you can defy and defeat evil.

Nosso objetivo, que eu considerava honrado e nobre, nos dava coragem, uma qualidade notável. Nada nem ninguém poderia impedir nosso caminho. Sem coragem, outros o definiriam por nós. Sem ela, estaríamos à mercê das tentações da vida. Sem ela, os homens seriam governados por tiranos e déspotas. Sem ela, nenhuma grande sociedade poderia florescer. Sem coragem, os tiranos dominariam o mundo. Com ela, podemos conquistar qualquer objetivo. Com coragem, podemos desafiar e derrotar o mal.

9. In life, to achieve your goals, to complete the night swim, you will have to be men and women of great courage. That courage is within all of us. Dig deep, and you will find it in abundance.

Na vida, para conquistar objetivos, para completar a natação noturna, teremos que ser homens e mulheres de grande coragem. Essa coragem está dentro de todos nós. Cave bem fundo, e você vai encontrá-la em abundância.

10. At some point, we will all confront a dark moment in life. If not the passing of a loved one, then something else that crushes your spirit and leaves you wondering about your future. In that dark moment, reach deep inside yourself and be your very best.

Em algum momento, todos nós enfrentaremos uma fase sombria na vida. Se não a morte de um ser amado, alguma coisa que aniquile nossa energia e nos faça duvidar do futuro. Nesse momento sombrio, mergulhe fundo dentro de si mesmo e dê o seu melhor.

11. Hope is the most powerful force in the universe. With hope you can inspire nations to greatness. With hope you can raise up the downtrodden. With hope you can ease the pain of unbearable loss. Sometimes all it takes is one person to make a difference.

We will all find ourselves neck deep in mud someday. That is the time to sing loudly, to smile broadly, to lift up those around you and give them hope that tomorrow will be a better day.

 

A esperança é a força mais poderosa do universo. Com esperança podemos inspirar nações a atingir sua grandeza. Com esperança podemos ajudar os oprimidos a se levantar. Com esperança podemos aliviar a dor da perda insuportável. Às vezes, tudo o que é preciso é uma pessoa que faça a diferença.

Algum dia, qualquer um de nós se verá enfiado na lama até o pescoço. É o momento de cantar alto, de sorrir francamente, de animar os que nos cercam e lhes dar esperança de que o amanhã será um dia melhor.

12. Life is full of difficult times, but someone out there always has it worse than you do. If you feel your days with pity, sorrowful for the way you've been treated, blaming your circumstances or someone or something else, then life will be long and hard. If on the other hand, you refuse to give up on your dreams, stand tall and strong against the odds, then life will be what you make of it and you can make it great. Never, never, give up!

A vida é cheia de fases difíceis. Mas sempre existe alguém em uma situação pior do que a nossa. Se enchermos nossos dias com autopiedade, tristeza pela maneira como fomos tratados, culpando alguém ou alguma coisa por nossas circunstâncias, a vida será longa e difícil. Se, por outro lado, nos recusarmos a desistir de nossos sonhos, nos mantivermos firmes e fortes diante das adversidades, então a vida será o que fizermos dela, e podemos fazê-la grandiosa. Nunca, jamais, desista!

13. Let me tell you something, “If you quit, you will regret it for the rest of your life. Quitting never makes anything easier."

Vou lhes dizer uma coisa: “Se desistirem, vão se arrepender pelo resto da vida. Desistir não torna nada mais fácil.”